Das sog. Spotten ist ein gängiger Begriff in vielen Sportarten, in welchen eine zusätzliche Sicherung nötig ist. Bei vielen Boulder-Problemen kann man abrutschen und dadurch können unerwartete Stürze entstehen. Der Spotter ist demnach eine zweite Person, die sich etwas versetzt unter den Kletternden stellt, um diesen bei einem plötzlichen Sturz auf das Crashpad zu lenken. Dadurch kann die Sicherheit stark erhöht werden und das Verletzungsrisiko reduziert.
Stelle dich zum Spotten nicht direkt unter die Person, sondern leicht nach hinten versetzt. Nimm einen schulterbreiten Stand ein, der dir erlaubt stabil zu stehen. Die Arme sind überkopf ausgestreckt und leicht gebeugt. Deine Handflächen zeigen direkt Richtung Rücken des Kletternden. Wenn der Kletternde fällt versuchst du ihn nicht aufzufangen, sondern lenkst ihn so, dass er möglichst komplett auf dem Crashpad landet. Hier ist besonders wichtig, dass Crashpad vorher nachzuziehen, falls es sich um längere Boulder-Probleme handelt, sodass dieses auch wirklich immer unter dem Sportler am Felsen liegt.
Fall Factor – Welche Kräfte beim Fallen wirken
Im Klettern gibt es den sogenannten „Fall Factor“. Dieser beschreibt die Kraft die durch eine bestimmte Fallhöhe generiert wird. Da wir beim Bouldern kein Sicherungsseil zur Verfügung haben, müssen wir diese Kraft entsprechend abfangen und umleiten.
Bei einem 70 kg schweren Menschen wirken bei einem Fall aus 2 Metern, schon über 140kg an Gewicht, durch die Beschleunigung zum Boden. Dies macht Spotten zu einer schwierigen und auch gefährlichen Aufgabe, wenn man sich vorher nicht richtig positioniert. Daher ist Spotten auch nur draußen sinnig, da in der Halle Matten auf dem Boden liegen und die Verletzungsgefahr mit einem Spotter größer wäre, als ohne.
Bevor ihr jemanden spotted, übt die verschiedenen Situationen ohne akute Gefahr. Noch besser ist es, wenn ihr euch vorher von einem erfahrenen Boulderer einweisen lasst.
Welche einfachen Tricks haben dir bisher beim Spotten geholfen? Lass die Community teilhaben und schreib es unten in die Kommentare.
Das war ein kurzer Beitrag zum Spotten. Wenn du mehr von uns lesen möchtest, abonniere doch unseren Blog und trage dich mit deiner Email Adresse ein.